Se há algo que todos concordamos é que as frutas da estação não apenas trazem uma explosão de sabores, mas também oferecem benefícios incríveis para a saúde. Neste artigo, exploraremos as razões pelas quais incorporar frutas da estação em sua dieta é uma escolha inteligente. Além disso, vamos aprender a fazer uma deliciosa geléia de ameixa no microondas, uma opção saudável e fácil de preparar.
Receita Simples em Apenas 3 Passos
Ingredientes:
- 02 ameixas lavadas e picadas (300 ml)
- ½ xc chá açúcar (100 ml)
- 02 cl de chá de suco de limão
Modo de Preparo:
- Lave e descasque as ameixas, cortando metade da casca para dar cor à geleia. Corte em rodelas finas e, em seguida, em cubos.
- Leve as ameixas picadas, o açúcar e a tampa ao microondas por 2 minutos. Retire, mexa, esprema com um garfo e retorne ao microondas por mais 1 minuto. Verifique se estão cozidas.
- Adicione o suco de limão, mexa e aqueça no microondas por 1 minuto. Após esfriar, aproveite em pão, torrada ou carne.
Faça Sua Própria Geléia de Ameixa no Microondas
Se você está se perguntando como fazer geléia de ameixa no microondas em casa, agora tem a resposta. Siga estes simples passos e desfrute de uma iguaria saudável e caseira.
Benefícios Nutricionais
A geléia de ameixa é uma escolha nutritiva e deliciosa. Rica em vitaminas C, A, K e complexo B, fibras solúveis e insolúveis, potássio, cobre, ferro, cálcio e magnésio, esta iguaria oferece uma infinidade de benefícios para a saúde.
As frutas da estação são verdadeiros presentes da natureza, oferecendo sabor, saúde e versatilidade em cada mordida. Ao incorporar duas fatias diárias ou preparar uma geléia de ameixa no microondas, você está elevando sua dieta a novos patamares de bem-estar.
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